Искусство разумного питания

Правильно питаться – одна из привычек, которые позволяют нам сохранять собственное здоровье, обеспечивать организм необходимым набором витаминов и минералов, а также быть бодрыми каждый день.

В этой теме вы узнаете об основных принципах правильного питания, а также найдёте советы и рецепты, которые помогут сделать его разнообразным и сбалансированным.

Лёгкость в каждом движении

новый выпуск

Здоровая шея

скоро

Крепкая спина

скоро

Сильные ноги

Фитнес-тренер

В этом выпуске мы встретились с сертифицированным тренером, нутрициологом и управляющим клуба World Class г. Владивосток Евгением Черемных.
Побывав на небольшой экскурсии в фитнес клубе, вы узнаете, чем опасны протоколы питания с низкой калорийностью, а после попадёте на гастрономический шопинг.
Вместе с Евгением мы соберем продуктовую корзину, а также расскажем вам, как составить рацион питания, чтобы быть в ресурсе и с максимальной пользой для здоровья.

-15% на любой рацион по промокоду

ДИАЛОГИЯ

*При оформлении заказа назовите промокод менеджеру
**Скидкой можно воспользоваться единовременно. Акция действительна до 30.06.2024г.

Правда или миф?

Можно ли есть после шести?

Да
Нет

Для стройности, красоты и отличного самочувствия

Интересный факт

Голод ≠ похудение

До сих пор существует мнение, что голод помогает похудеть. Однако это совсем не так. При голоде замедляется ваш обмен веществ, что может привести к набору лишнего веса даже при приёмах пищи с низкой калорийностью.

Делимся полезным

7 рецептов сытных завтраков, которые не займут много времени и взбодрят после пробуждения

Сборник рецептов для полезного завтрака

pdf, 2.03 мб

Новая тема –
Лёгкость в каждом движении

Есть вопросы? Напишите нам и получите абонемент на 10 процедур оздоровительного массажа от международной сети Расцветай

Ждём ваши вопросы!

Мы вместе с экспертом проекта ответим на один из множества вопросов по новой теме, поступивших на форму обратной связи. А также подарим приз автору самого интересного.